Witam wszystkich cieplo Czym są dla mnie Sztuki Walki? hm...na pewno czymś więcej niż tylko ćwiczenia fizyczne.. to przede wszystkim ciągłe sprawdzanie siebie, stawianie coraz wyżej poprzeczki i pokonywanie granic, które z początku wydawały się być nie do pokonania. Przełamywanie swoich słabości, zmęczenia nieraz też bólu. Myślę,że to mogę [...]
Ja powiem tak, mam 18lat 180cm 64kg. Wiem, że wagę mam niewielka, ale nic na to nie poradzę, mimo że dosyć sporo jem. Metabolizm i tyle :) A wracając do tematu... wspinam się od trzech lat i szczerze odradzam siłownie wspinającym się, mimo że nigdy nie byłem. Sprawa wygląda tak, że człowiekowi rozwijają się dwa rodzaje mięśni: pierwszą wyrabiamy [...]
W jaki sposób cię obraziłem tym ze doradziłem koledze aby zadał pytanie na stronach/forach gdzie dostał by rade tak jak pisałem z pierwszej ręki, od ludzi dla których wspinaczka jest priorytetem ? Sorry jesli w jakiś sposób cie obraziłem nie miałem tego na celu, ale akurat na forum nie zauważyłem większej liczby wspinaczy wiec założyłem ze [...]
Nie zdązyłem edytowac ze piers bede wymianial na chudy schab,rybe, wołowine Całkowite wolne od aktywnosci to niedziela. Czyli gdzie dołozyc tych kalori? Nieudana z powodu pozniejszego braku kasy na mieso. wiem o co chodzi w redukcji, już troche w tym siedze Zmieniony przez - Jako19 w dniu 2009-09-13 17:52:22
"Para w gwizdek" to właśnie (bezskuteczne) próby i oczywiście wiem że utrata energii ale wykonując szybkie powtórzenie 80 kg odrywanie ciężaru nie trwa przecież nawet dwóch sekund - odrywam od razu i podnoszę. A praca fizjologiczna to chyba praca mechaniczna, czyż nie? U człowieka kurczą się mięśnie a w podnośniku popychany jest tłok.
Chodzi o orientacyjne, przybliżone wartości, żeby zweryfikować, kto ma rację. Na jakimś zagranicznym forum ktoś napisał, że wyczytał, że jedno powtórzenie 500 funtowym ciężarem to zaledwie 5 (pięć) kcal. A niedawno czytałem gdzieś, że według badań trzy serie po 10 powtórzeń ciężarem dla kogoś 60% maksymalnego to jakoś między 240 a 280 kcal czyli [...]
Lasix,konia sobie zwal jak masz za dużo energii.zaczepki szukasz? gdzie jest te jego lamborghini i inne perełki z których jeebali na około?? nie pamiętasz,tych historii?? A jego tematy są już nieaktualne niczego nie szukam tylko nie pisz śmieci na kogoś kogo nie znałeś odnośnie fantazji na temat lambo czy latania czarodziejskim dywanem też nie [...]
nie dobra, jednak zostanie ta sobota. Jesli chodzi o inne czynniki to wiem "coś" o siłowni, a bardziej napewno co mam jesc :) Dzieki za pomoc, tomek sog
Tak poprwanie IGLA 07x40 Przecieralem fiolke,tak jak tez miejsce zastrzyku. Nowa igla i strzykawka. Krwiak odpada bo wiem jak to wyglada i krwiaka to to nie przypomina wogule.nawet troszeczke. poprostu deliakntie zultwe tak jakby podobne do siniaka. Wymiar 1cm na 1 Wszystko mam twarde po puchne wiec nie moge powiedz czy te miejsce jest [...]
[...] zrobić.Jednakże potrzebuje Waszej opinii i ewentualnej pomocy.Ćwiczę już parę ładnych lat z drobnymi przerwami, waga 100 kg, biceps 48 cm, to tak w skrócie. Nigdy wcześniej nie miałem do czynienia z tymi produktami.Podobno działają, stąd moje zainteresowanie. tyg. 1 2,2,2,2,2,2,2, M-Drol 20 mg 2 3,3,3,3,3,3,3, M-Drol 30 mg 3 [...]
A z tego co wiem to jak wiadomo że Tvp nie kupuje już jakiś czas praw do puszczania NBA to nawet chyba DSF w tym roku dał plame .... KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
Owszem odnotowano kilka takich wypadków w judo... niestety. Nie umiem powiedzieć kiedy i gdzie, ale wiem na 100% i pamiętam ze również u kobiet. Opowiadał mi o tym sędzia kategorii A międzynorodowej, który sędziował turniej olimpijski w Barcelonie. Nie mam żadnych powodów że mu nie wierzyć Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla [...]
Weasley mam sprawe mozesz zmnienic tytul artykulu na HL Michała "Cipao" Materli a nie te gwiazdki i jak bys dała rade zbey mozna bylo normalnei zasysac jego hl bo janie wiem jak sie wkleja tu filmy :-/.... a do Wlaki z Nastula raczej nie dojdzie sam pawel mowil ze nie walczy z zawodnikami z polski bo to nisza polka........ troszke zle [...]
nie zazdroszcze, bo gdybym chciał bmw to bym kupił bmw bmw swietna marka, ale kosztuje, znam pare osób co ma/miało i wiem. poczynając od paliwa które trzeba często wlać, poprzez części, które nie najtansze, i nie najtrwalsze. ale nie neguje, marka jest ok, auto z klasą, a powyższy post to był żartem wiec panie 100% hardcore, wyluzuj troche bo [...]
ja miałem ten problem nie tyle co gość wkurzał ale skuteczny atak by wykonać konkretny na nim. Nie znam twojego poziomu wyszkolenia, ale niższy na logike zawsze będzie dążył do półdystansu a wyższy trzymał na dystans, więc dobry balans tułowiem, unik po jego prostym w np. w prawo i prawy sierpowy z dojściem, zabójcza kontra a i zapewniam że jeśli [...]
_Knife_: „Typowe dla wielu styli nastawionych na walkę sportową jest negowanie faktu, że kata pierwotnie powstały jako zbiór technik służącyh właśnie walce realnej" Taaak - patrz JUDO I JJ. Oj wiesz - mętne tłumaczenie nieco. Do walki realnej to powinno się trenować techniki w... walce, a nie w kata!! OloKK - swoją drogą kat to [...]
bushi25 : „Przykładowy bunkai - obrona przed atakiem następującym z dwu stron jednocześnie - jest to bardzo pirymitywna interpretacja i tylko na poziomie podstawowym.” Tak, to jest interpretacja na poziomie podstawowym. Przykładowa. A przykładowa, podstawowa interpretacja age-uke to blok przed atakiem na jodan Czy ona także [...]
Witam. jako że to moja pierwsza wypowiedz na sfd to może od razu batów nie dawajcie. całości wątku nie przeczytałem ale pozwolę sobie nawiązać do tematu kata/bunkai w realnej walce. jako że w "interesie" siedzę już kilka dobrych lat to pozwolę sobie wziaść udział w dyskusji. moim zdaniem ani kata ani bunkai ani kata kumiwaza nie da się [...]
[...] stylów). Zgadzam się, że dziś mało kto trenuje tak jak "w dawnych czasach", ale tak czy inaczej warto dążyć do osiągnięcia perfekcji - to się na szczęście raczej nie zmieniło. Poza tym jak ktoś mądry kiedyś powiedział: "Dopóki będziemy mieli dwie ręce, dwie nogi i jedną głowę, dopóty będziemy walczyć w podobny sposób i nic się [...]
Obliczenie kalorii spalonych przy jednym powtórzeniu martwego ciągu
